Semana 1: Se lo está tomando muy en serio, respetando la dieta y el entrenamiento y además haciendo caso a su entrenador. Solo es 1 semana, aunque parece evidente el cambio (¡INCREÍBLE!), no nos vamos a precipitar, nos queda mucho trabajo por delante. Constancia y Disciplina.
Semana 2: Los resultados se muestran por sí solos. Ganancia de fuerza en todos los músculos implicados e incremento de masa muscular en la zona abdominal. Aumento de la resistencia aeróbica. De momento todo son beneficios y esperemos que siga siendo así. Constancia y Disciplina.
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7 días después WFT
|  Semana 2 WFT |
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