Más de 5 años dedicándome al mundo del asesoramiento online y nutrición.
-4kg de grasa en 55 días
Amadora de 40 años
Amadora de 40 años perdió 4kg en 55 días. Una manera segura de perder peso y mejorando sus orden y hábitos alimenticios.
+1,5kg de masa muscular
en 23 días
Jorge de 20 años
Ejemplo de Programa de entrenamiento y Nutricional para el aumento de masa muscular. 23 días de diferencia. Jorge en un chico de 20 años que se a propuesto ganar unos kilos de masa magra y perder algo de grasa. Su objetivo mayormente es estético y en este corto período de tiempo ha conseguido una pequeña meta. Como podéis observar se puede!
-3% de grasa +3kg de masa muscular en 18 días
Ana de 21 años
Ana de 21 años se propuso perder grasa y ganar masa magra. Su objetivo era de rendimiento. En poco más de 15 días consiguió exactamente perder 2kg de grasa y ganar 3kg de masa muscular al mismo tiempo. Si quieres, puedes!
No hay comentarios :
Publicar un comentario